Yoga para pessoas reais,
no sul da Ilha de Florianópolis
Sabe aquele estereótipo de que o yoga é apenas para pessoas místicas, calmas e super alongadas? Esquece!
Eu acredito que o Yoga é pra todos os tipos de pessoas mas principalmente para os ansiosos, inflexíveis e pra aqueles que a mente não para!
Minhas aulas são para pessoas reais, com rotinas corridas, mentes agitadas, com preocupações e corpos comuns.
Eu tenho alunos que estão lutando contra a depressão, outros buscando amenizar a ansiedade, muitos que sofrem com a falta de foco e outros que estão acima do peso.
Não importa se você já pratica yoga ou nunca fez uma aula, o que nos conecta é a vontade de viver com mais leveza e saúde física, mental e emocional.
Praticando regularmente você vai sentir os benefícios do yoga diariamente a partir:
Do controle de ansiedade mantendo a mente mais tranquila, presente e consciente para fazer melhores escolhas
Da redução de dores no corpo com aumento de flexibilidade e força, vivendo com mais bem estar
Da redução de estresse, vivendo seus dias com maior leveza e melhorando a qualidade do seu sono
Do equilíbrio emocional, melhorando assim sua comunicação e a qualidade das suas relações
Do aumento da sua imunidade, vivendo com mais saúde
Do controle de ansiedade mantendo a mente mais tranquila, presente e consciente para fazer melhores escolhas
Da redução de dores no corpo com aumento de flexibilidade e força, vivendo com mais bem estar
Da redução de estresse, vivendo seus dias com maior leveza e melhorando a qualidade do seu sono
Do equilíbrio emocional, melhorando assim sua comunicação e a qualidade das suas relações
Do aumento da sua imunidade, vivendo com mais saúde
Esses são apenas alguns dos benefícios já comprovados cientificamente que a prática regular do yoga pode trazer pra sua vida
Sobre as aulas
Nas minhas aulas você vai encontrar uma prática completa, onde usamos o corpo como principal ferramenta para encontrar um estado de presença profunda e fazendo dele um grande laboratório.
São práticas fluidas e dinâmicas, onde trabalhamos a respiração consciente, as sequências conectadas de posturas físicas, o relaxamento e a presença da meditação.
Tudo isso respeitando as possibilidades e individualidade de cada corpo, explorando as sensações e valorizando a auto observação do aluno.
Gosto de associar a minha aula com a subida de uma montanha, onde construímos a nossa chegada até o topo e depois de desfrutar da conquista, retornamos para um relaxamento prazeroso e merecido na chegada a nós mesmos.
O que os alunos dizem
Conheça mais o espaço
Localização
Travessa Lagoinha, 102 - Rio Tavares - Florianópolis
Sobre mim
Flávia Neto
Praticante de yoga desde 2006, fez sua primeira formação em Hatha Vinyasa e a partir daí mergulhou nos estudos de diferentes métodos até encontrar sua abordagem própria.
Professora com certificação internacional e eterna estudante dessa ciência milenar, concluiu diversos cursos, especializações e workshops que incluem desde o estudo teórico da filosofia do yoga e anatomia, até pranayama, meditação, movimento livre e somático.
Atualmente compartilha o yoga como ferramenta para viver uma vida com mais leveza e consciência e tem esse universo como estilo de vida.
FAQ
Perguntas
Frequentes
Sou iniciante, posso fazer sua aula?
Sou viajante e vou passar um período em Florianópolis, posso fazer algumas aulas com você?
Não sou uma pessoa flexível e minha mente é agitada. Será que vou me adaptar?
Gostaria de conhecer sua aula, posso fazer uma aula experimental?
Claro! Para manter as aulas regulares é imprescindível que você se conecte com o método e a guiança do professor, por isso fazemos as aulas experimentais. Entre em contato e marque a sua!
Qual método de yoga você ensina?
Qual o tempo de duração das aulas?
As aulas duram em média 1h15